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Milano: appuntamento a Giugno per lo Yoga Ormonale
Si terrà per la prima volta a Milano l’11 e il 12 giugno 2016 presso Sattva Studio il workshop di Yoga Ormonale(metodo Dinah Rodrigues) condotto da Lucia Vimercati, allieva diretta di Dinah Rodrigues e da quest’ultima autorizzata all’insegnamento.
Lo Yoga ormonale è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa.
Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali.
Lo yoga ormonale è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità, dolori mestruali e sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e cisti ovariche.
Una volta imparata, la sequenza necessita di circa 30 minuti e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana. Non è necessaria alcuna esperienza di Yoga per iniziare questa pratica.
Non è possibile praticare lo Yoga Ormonale in caso di gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardiaci, endometriosi, miomi grandi, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.
Per informazioni ed iscrizioni: www.luciavimercati.com
